by Ale Fiorini • Disponível na Hotmart

Movimente-se com força, equilíbrio e confiança

Ter força é importante. Conseguir usar essa força para se movimentar com coordenação também é. O Funcional 40+ reúne três aulas exclusivas em vídeo para incluir o treino funcional na rotina.

Quero Começar Agora

O que você encontra no Funcional 40+

Exercícios que trabalham o corpo de diferentes maneiras, ajustados ao seu nível e objetivos.

Funcional Iniciante

Movimentos para o corpo inteiro, com foco em coordenação, equilíbrio, estabilidade e execução segura. Perfeito também para quem está começando ou retomando a atividade física.

Funcional Força

Exercícios que integram força e movimento para desenvolver controle corporal e aplicar essa capacidade nas atividades do dia a dia com muito mais segurança.

Funcional Metabólico

Sequências dinâmicas para trabalhar o condicionamento e elevar a intensidade do treino de acordo com o seu nível atual e sua disponibilidade de tempo.

Conheça Ale Fiorini

Formada como Personal Trainer e Nutrição nos Estados Unidos na indústria de saúde e fitness, sou especialista em transformação corporal para mulheres acima dos 40.

Após superar um câncer de mama e reconstruir sua vida do zero em outro país, encontrei minha verdadeira vocação: ajudar mulheres a retomarem o controle do próprio corpo, da saúde e da autoestima por meio da alimentação e do exercício físico.

Hoje, busco inspirar milhares de mulheres com um método que une estratégia, autonomia e resultados sustentáveis.

Pronta para transformar sua rotina?

São três aulas em vídeo completas, práticas e estruturadas para você fazer no seu ritmo, com 1 ano de acesso na Hotmart.

10 X R$ 15,26

ou à vista por R$ 127,00

Garantir Meu Acesso Agora